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La habilidad de poder entender cuando estamos aprendiendo un idioma, como por ejemplo el inglés, es una de las que más se nos resisten. En el post de hoy te damos unos consejillos para que puedas mejorar tus listening skills o tu comprensión auditiva y te recomendamos algunos sitios web en los que puedes empezar a practicar

¿Por qué es importante desarrollar esta habilidad de comprensión auditiva?

Muy fácil porque desde pequeños, aprendemos a hablar cuando otras personas nos hablan. Los niños pequeños aprenden su propio idioma sin saber leer ni escribir y mucho menos gramática, así de fácil, es simplemente un ejercicio de «listen & repeat» hasta que poco a poco van comprendiendo y aprendiendo más palabras y frases.

Pues como adultos nos pasa un poco lo mismo, a veces nos cuesta comprender la totalidad de un mensaje y nos esforzamos por intentar entender el 100% de lo que escuchamos, ya sea en una conversación o con cualquier otro tipo de audio (podcasts, series, películas, audiolibros, radio).

A través de la escucha no solo mejoramos nuestra capacidad de comprensión, al mismo tiempo estamos aprendiendo la pronunciación de los sonidos (que en inglés es bastante compleja porque no hay reglas que sirvan para todo). También aprendemos vocabulario e incluso nos acostumbramos a escuchar frases y expresiones de una manera más natural.

¿Qué podemos hacer para mejorar nuestras listening skills?

Pues aquí no hay secretos, como la mayoría de las cosas en la vida, es una cuestión de práctica y esfuerzo. Cuanto más practiques y escuches más fácil te resultará ir comprendiendo cada vez más partes del mensaje. Aunque parezca una tarea titánica podemos empezar poco a poco. Lo más importante es crear una rutina, es preferible practicar por ejemplo 15 minutos todos los días y convertirlo en un hábito para ir adaptando nuestro oído y centrar nuestra atención durante periodos cortos de tiempo y gradualmente ir aumentando los tiempos de escucha y la complejidad de lo que escuchamos.

No te preocupes si no entiendes mucho al principio. Es normal. Todos los que hablamos otro idioma hemos tenido que empezar desde abajo y lo que está claro es que cuando más «input» tengamos, mejor se irá adaptando nuestro oído y si lo conviertes en algo continuo notarás que poco a poco irás pillando cada vez más.

¿Cómo puedo practicar listening por mi cuenta?

Hoy en día podemos encontrar mil maneras de practicar en internet. Puedes escuchar podcasts sobre tus temas favoritos, ver canales de youtube (relacionados o no con el aprendizaje de idiomas), por supuesto ver series y películas en inglés, escuchar diferentes emisoras de radio… Como hay muchísimas posibilidades, para aportar nuestro granito de arena os dejamos algunos sitios con los que puedes empezar a trabajar tus listening skills

elllo
aquí encontrarás una librería de listenings por niveles, desde beginner hasta avanzado, con diferentes temas, incluye transcripciones de los textos y ejercicios de comprensión. Lo mejor, puedes escuchar muchos tipos de acentos de diferentes nacionalidades.

esl-lab
similar al anterior, con bastantes listenings en diferentes niveles y ejercicios de comprensión.

listenaminute
para los muy ocupados, listenings de un minuto, por temas, incluye transcripción y actividades.

BBC
6 minutes English un clásico de la BBC, puedes escucharlo también en formato podcast descargable, incluye transcripción.

British Council
otro «con nombre», de British Council, para practicar listening, también tiene una parte de inglés profesional.

TED
Ted talks, otro clásico de alumnos y también de profesores, más para niveles avanzados, charlas sobre una diversidad de temas, lo bueno, puedes escucharlo en inglés y utilizar los subtítulos (mejor también en inglés).

Y para ponerle un poco de diversión, te gustan las series pero aún no te atreves? prueba éste

Learn English with tv series: clips cortos para practicar tus listening skills con las series más populares, está divertido, te muestra una parte del episodio y vocabulario relacionado, pronunciación, etc, perfecto si no te ves aún viendo un capítulo completo.

Éstos son sólo algunos, hay muchos más que también son interesantes, puedes realizar tu propia búsqueda para encontrar los que más se adapten a tu nivel, a tus intereses, a tus necesidades y si quieres puedes dejarnos un comentario con tus favoritos.

Por cierto, antes de terminar, sabías que en .metoo también tenemos un canal de YouTube?, de momento lo estamos construyendo poco a poco pero lo que sí te puede resultar interesante son nuestras Audio Cards, con las que puedes poner a prueba tu oído y practicar pronunciación, como éstas:

Por último, al hilo de este tema, os queremos pedir vuestra opinión, qué os gustaría encontrar en nuestro canal de YouTube? «it’s a work in progress» es un trabajo en proceso y aunque tenemos muchas ideas nos gustaría saber qué temas te interesan más relacionados con el aprendizaje del inglés, déjanos tus sugerencias en los comentarios. Thanks a million!

 

To care is to share (o dicho de otra forma, si te ha gustado comparte!)

5 thoughts on “7 herramientas con las que mejorar tus listening skills

  1. Me gusta este tipo de temas eh estado viendo varios temas sobre el idioma y todo su contenido es excelente….gracias por tener este tipo de paginas…saludos

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    250 términos para hablar de habilidades profesionales en inglés

    Hey buddies! El post de hoy es muy especial porque os traemos una lista para describir tus competencias y habilidades profesionales en inglés que no te puedes perder. Es una lista muy útil para todos los que en un momento u otro nos enfrentamos a entrevistas de trabajo en inglés, para poder describir con exactitud en qué somos buenos. Y es también una lista de referencia a tener en cuenta para todos los recruiters y personal de recursos humanos (human resources).

    La lista con términos para describir habilidades profesionales es larga, pero no os agobiéis, id seleccionando los términos que más se pueden ajustar a vuestro tipo de trabajo y que os harán sobresalir a la hora de describiros profesionalmente.

    Esta lista es posible, en gran parte, gracias a la valiosa colaboración de María Bello, así que María desde .metoo te damos las gracias por tu ayuda!

    Además para vuestra comodidad, os hemos preparado un pdf super práctico para que lo tengáis siempre a mano y que encontrareis al final de este post.

    Empezamos!

     

    A

    Accountability – responsabilidad sobre algo (si es necesario rendir cuentas)
    Achieve goals – alcanzar objetivos (también goal-achiever)
    Active listening (skills) – habilidad de escucha activa
    Adaptability – adaptabilidad, flexibilidad
    Advocating causes – abogar/promover causas
    Affinity with technologies – afinidad con las tecnologías
    Ambitious – ambicioso
    Analytical ability – habilidad analítica
    Analytical thinking – pensamiento analítico
    Approchable – cercano, accesible
    Artistic – artístico
    Asset – activo, recurso (de valor)
    Assiduous – diligente
    Attention to details – atención al detalles
    Attention to quality – atención a la calidad
    Attentive – atento

    B

    Building teams – hacer equipo (también team-building skills)
    Building trust – generar confianza
    Business oriented -orientado al negocio
    Business sense – sentido de negocio, olfato comercial

    C

    Can-do attitude – actitud de hacer cosas
    Career progression – evolución profesional
    Career development – desarrollo profesional
    Caring nature – de naturaleza amable
    Cheerful attitude – actitud alegre
    Closing deals – cerrar tratos, acuerdos
    Coaching – entrenamiento, instrucción (también training, mentoring skills)
    Coherent – coherente, lógico
    Collaborative – colaborador
    Commercial awareness – sentido del negocio, olfato comercial
    Commitment to the job – compromiso con el trabajo
    Committed – comprometido, que se involucra
    Communication (skills) – habilidades comunicativas
    Competent – competente
    Competitive – competitivo
    Competitiveness – capacidad competitiva
    Computer/technical literacy – conocimientos informáticos / técnicos (familiarizado con)
    Conceptual thinking – pensamiento conceptual
    Confidence – confianza, seguridad
    Conflict managment – gestión de conflicto
    Conflict(s) resolution – resolución de conflictos
    Conscientious – concienzudo, riguroso
    Consistency – coherencia, consistencia
    Consistent – coherente
    Constant – constante
    Cooperative – cooperativo, colaborador
    Coordinate – coordinar
    Coordination skills – habilidades de coordinación
    Courage – valentía, coraje
    Creative thinking – pensamiento creativo
    Creativity – creatividad
    Customer focus – orientación al cliente
    Customer oriented – orientación al cliente

    D

    Data collecting – recopilación de datos
    Data handling – tratamiento, gestión de datos
    Decision maker – toma de decisiones
    Decision making – capacidad de toma de decisiones
    Decisiveness – decisión, firmeza
    Decisive – decidido, firme
    Dedication – dedicación
    Dedicated – dedicado, especializado (a dedicated team)
    Delegation – delegación
    Dependability – fiabilidad, confiabilidad
    Dependable – confiable, fiable
    Determination – determinación, resolución
    Determined – resuelto, determinado
    Developing others – desarrollo (profesional) de otras personas
    Development – desarrollo
    Diligent – diligente
    Diplomacy -diplomacia
    Discreet – discreto, prudente

    E

    Eager – entusiasta, dispuesto
    Effective – efectivo
    Efficient – eficiente
    Emotional control – control de las emociones
    Emotional intelligence – inteligencia emocional
    Empathic – empático, comprensivo
    Empowerment – empoderamiento
    Endurance – resistencia, resiliencia
    Energy – energía, empeño
    Energetic – energético, activo
    Engagement with – compromiso con
    Enthusiasm – entusiasmo, interés
    Enthusiastic – entusiasta
    Ethic – ético, sentido de la ética (work ethic – ética laboral)
    Excellent qualifications – cualificación excelente (en el sentido de formación académica, títulos, certificados, etc)
    Experience – experiencia
    Experienced – experimentado, especializado, experto
    Expertise – experiencia, especialización

    F

    Fairness – equidad, imparcialidad
    Finding innovate solutions – encontrar soluciones innovadoras
    Flexibility – flexibilidad
    Fluent in (a language) – manejo fluido, con soltura (fluent in English)
    Forgiving nature – de naturaleza indulgente, tolerante
    Friendliness – amabilidad, simpatía

    G

    Generosity – generosidad
    Generous – generoso
    Giving/accepting constructive criticism – dar/ aceptar críticas constructivas
    Giving/accepting feedback – dar/aceptar críticas, comentarios
    Global awareness – conciencia global
    Goal oriented – orientado a objetivos
    Good character – buen carácter
    Good judgment – buen juicio, criterio

    H

    Hardworking – trabajador, diligente
    Helpful – servicial, dispuesto a ayudar
    Highly skilled in – altamente capacitado en
    Honesty – honestidad
    Human awareness – calidad humana, conciencia humana
    Humble – humilde

    I

    Identifying leads – identificación de oportunidades
    Identifying needs – identificación de necesidades
    Imaginative – imaginativo
    Information gathering – recopilación de información
    Initiative – (con) iniciativa
    Innovative – innovador
    Interpersonal effectiveness – efectividad interpersonal (relaciones interpersonales)
    Inteviewing skills – habilidades de entrevista
    Intuitive – intuitivo
    Investigative – investigativo, investigador
    IT skills – competencias informáticas, habilidades informáticas

    J

    Judgement – juicio, opinión, criterio

    K

    Keen – aplicado, entusiasta
    Kindness – amabilidad
    Knowledge – conocimiento
    Knowledgeable – entendido, experto

    L

    Leadership – liderazgo
    Learning quickly – aprender rápido (también fast-learner)
    Loyal – fiel, leal

     

    El listado definitivo para hablar de habilidades profesionales en inglés y mejorar tu perfil de linkedinHaz click para twittear

     

    M

    Manage performance – gestionar el rendimiento
    Manage projects – gestionar proyectos
    Manage contacts – gestionar contactos
    Mathematical – matemático
    Meet deadlines – cumplir plazos
    Meet standards – cumplir estándares
    Mentoring – orientación, tutorización
    Mentoring (skills) – habilidades de mentoring, tutorización
    Monitoring others – supervisión de otros
    Motivate – motivar
    Motivated – motivado
    Motivating others – motivar a otros
    Multi-cultural – multicultural
    Multi-skilled – con múltiples aptitudes, polifacético
    Multi-task – multitarea

    N

    Negotiation (skills) – (habilidades de) negociación
    Networking – red (de contactos)
    Nurturing – fomentar, promover
    Nurturing environment – ambiente propicio, favorable

    O

    Open-minded – de mente abierta
    Optimism – optimismo
    Organization – organización
    Ownership – propiedad, titularidad (cuando se asume o se acepta la responsibilidad de algo como propia)

    P

    Passionate about selling – apasionado de las ventas
    Passionate – apasionado, entusiasta
    Patience – paciencia
    Patient – paciente
    Perfectionist – perfeccionista
    Persistence – persistencia, constancia
    Personable – amable, simpático
    Personal drive – motivación personal
    Persuasion – persuasión
    Persuasive – persuasivo, convincente
    Planning (skills) – (habilidades de) planificación
    Politeness – cortesía, educación
    Positive attitude – actitud positiva
    Positive influence – influencia positiva
    Positive thinking – pensamiento positivo
    Potential – potencial, en potencia
    Practical – práctico, sensato
    Practical Judgement – juicio, criterio práctico
    Presentation skills – habilidades de presentación
    Prioritising – establecer prioridades
    Proactive – proactivo
    Problem analysis – análisis de problema
    Problem solving – resolución de problemas
    Process improvement – mejora de procesos
    Process optimization – optimización de procesos
    Product knowledge – conocimiento del producto
    Professional – profesional
    Professionalism – profesionalidad
    Public speaking (skills) – capacidad para hablar en público
    Punctuality – puntualidad

    Q

    Qualified – cualificado, capacitado
    Quality focus – atención a la calidad
    Quality oriented – orientado a la calidad
    Quantifiable – cuantificable

    R

    Relationship building – desarrollo de las relaciones
    Reliable – de fiar, fiable
    Reporting – realización de informes
    Research – investigación
    Resourcefulness – habilidad, capacidad, ingenio (para encontrar recursos)
    Resourceful – que tiene recursos, habilidoso, ingenioso
    Respect for policies – respeto de las políticas, normas (de una organización)
    Respectful – respetuoso
    Responsibility – responsabilidad
    Responsible – responsable
    Results driven – orientado a resultados
    Results focus – enfoque a resultados, orientado a resultados
    Results orientation – orientación a resultados

    S

    Sales force management – gestión del equipo de ventas
    Sales management – gestión de ventas
    Sales strategies – estrategias de venta, de comercialización
    Self-assessment – autoevaluación
    Self-control – autocontrol
    Self-development – autodesarrollo, desarrollo propio
    Self-improvement – autosuperación, mejora de uno mismo
    Self-motivated – automotivado, motivación propia
    Self-reliant – autosuficiente, independiente
    Self-starter – emprendedor, con iniciativa
    Sense of adventure – sentido de la aventura
    Sense of humour – sentido del humor
    Sense of timing – sentido de la oportunidad (elegir el mejor momento)
    Sense of urgency – sentido de la urgencia
    Sensible – sensato, con sentido común, lógico
    Sensitive – sensible
    Service to others – vocación de servicio
    Skilled – capacitado
    Social interaction – interacción social
    Strategic – estratégico
    Strategical thinking -pensamiento estratégico
    Stress tolerance – tolerancia al estrés
    Strong motivation – sólida motivación
    Strong work values – sólidos valores de trabajo
    Strong work ethic – sólida ética laboral
    Successful – exitoso, competente
    Supporting others – apoyo a otros

    T

    Tactful – tener tacto, ser diplomático
    Taking action – tomar iniciativa, tomar medidas
    Task management – gestión de tareas
    Teachableness – que se le puede enseñar
    Teaching ability – habilidad de enseñar
    Team building (skill) – habilidad de crear equipo, fomentar espíritu de equipo
    Team player – colaborador, bueno trabajando en equipo
    Teamwork – trabajo en equipo
    Team worker – trabajador en equipo, bueno trabajando en equipo
    Telephone skills – habilidades telefónicas
    Thoughtful – considerado, atento
    Time management – gestión del tiempo
    Tolerance – tolerancia
    Training (skills) – habilidades de formación (a otros)
    Trustworthy – de confianza, de fiar, confiable
    Trustworthiness – fiabilidad, credibilidad

    U

    Understanding – comprensivo

    V

    Valuable – valioso
    Versatile – versátil
    Vision – visión, enfoque, perspectiva

    W

    Willing to – dispuesto a
    Willingness to – disposición para
    Work experience – experiencia laboral
    Work well under pressure – trabajar bien bajo presión
    Working on your own initiative – trabajar por iniciativa propia
    Working to deadline – trabajar para cumplir plazos

     

    Estamos llegando al final y como lo prometido es deuda, aquí te dejamos este listado en formato pdf para que puedas recurrir a el cada vez que lo necesites 😉

    Descargar ahora el PDF

    Seguro que a partir de ahora vas a sacar provecho de todo lo que sabes hacer en tu trabajo y a resaltar tus habilidades profesionales en inglés como nadie!

    Si te ha gustado este post quizá también te resulten útiles estos posts cuando vayas a hacer una entrevista de trabajo en inglés o simplemente cuando necesites hablar de tu trabajo.

     

    8 min.
    Cómo aprender inglés con Netflix

    En el post de hoy hablamos de cómo aprender inglés con Netflix. Ya sabemos que lo de aprender inglés es una de las asignaturas pendientes de los hispano hablantes y está claro que si lo hacemos de una manera más divertida o amena nos va a costar un poco menos, al menos a nivel de motivación, mejor ver una serie que coger libros de gramática, verdad? Además lo bueno de ver series en inglés, tengas el nivel que tengas, es que vamos a ir “haciendo oído” y mejorando nuestro listening y prestando atención a la pronunciación, y poco a poco entenderemos más cosas como expresiones y frases hechas.

    Antes de pasar a las recomendaciones de series que te ayudarán a aprender inglés con netflix según tu nivel, es importante tener algún tipo de método antes de sentarnos simplemente a ver las series.

    Hablamos de series (y no de pelis) porque es verdad que incluso con la mejor motivación del mundo, después de un día largo de trabajo, además hacer el esfuerzo para aprender inglés puede ser más llevadero viendo solo un episodio, o una parte si son episodios largos.

    Idealmente lo suyo es que veamos las series en inglés con subtítulos en inglés siempre, aunque tengamos un nivel bajo, porque así nuestro cerebro se va acostumbrando, al principio cuesta un poquito pero verás que después de varias veces lo encuentras cada vez más fácil. También porque así “hacemos oído” pero también vemos cómo se estructuran las frases y lo asociamos con cómo se escribe.

    Si vemos las series en inglés con subtítulos en español nos va a servir para hacer oído, pero para el cerebro intentar “pillar” lo que dicen en inglés, además de leer los subtítulos en español y a la vez intentar hacer la conexión, puede resultar agotador.

    Hay gente que ve las series en español con subtítulos en inglés, esto puede servirnos para ver las estructuras y aprender vocabulario pero, de nuevo, nos perdemos la parte de hacer oído y no aprovechamos tanto. Aunque si es uno de esos días en que tu mente no da para más, mejor eso que nada, al menos estarás leyendo inglés escrito.

    Y si tienes ya un nivel avanzado puedes permitirte ver las series en inglés sin subtítulos, aún así, siempre es interesante tenerlos activados porque depende del acento o de la trama, hay momentos en los que nos podemos perder, porque lo dicen muy rápido y va bien tener ese apoyo. Esta opción es recomendable también para ir probando aunque sea 10 minutos, independientemente del nivel, para ver lo que eres capaz de entender sin apoyo y darte cuenta de que efectivamente, cada vez “pillas” más cosas.

    A la hora de aprender inglés con netflix viendo series, es recomendable ir anotando palabras, expresiones o frases que te hayan llamado la atención para luego repasarlas y ponerlas en práctica. Esto es especialmente útil, precisamente con expresiones y frases hechas, porque las aprendes en bloque y con un contexto y es excelente para aprender los phrasal verbs!! Por ejemplo, cuando veas un episodio, puedes “jugar” a ver cuántos phrasal verbs usan. No es necesario que anotes cada palabra que no sepas, pero sí aquellas que por alguna razón te han llamado la atención, seguro que esas las recordarás mejor.

    Y vamos ya al tema en cuestión, cómo aprender inglés con netflix y las series que puedes ver según tu nivel. Toma nota!

     

    Nivel básico

     

    Vikings – esta serie está bien incluso si tienes un nivel bajo porque los actores hablan más despacio y vocalizan bastante.

    Jane the virgin – vale, puede que no sea la mejor serie del mundo, pero está divertida y como la mayoría de los actores son latinos, te va a resultar fácil de entender. Aun así, usan muchos giros propios del inglés que son interesantes.

    Gotham – tiene diálogos relativamente sencillos y al ser de acción, tampoco te costará seguir la trama.

    The IT crowd – esta puede tener momentos en los que te pierdas un poco, pero en general, podrás seguirla incluso aunque tu nivel no sea muy alto.

    Pocoyo – es para niños, claro, pero si estamos aprendiendo es perfecta porque el vocabulario y las estructuras que usan son muy simples. Además puedes verla con tus hijos y aprender juntos.

    La abeja maya – perfecta también para ver con tus hijos y porque al ser para niños, el lenguaje es más fácil de entender.

    Tiempo de aventuras (o adventure time) – de dibujos también, pero lo bueno que tiene ver dibujos en inglés es que es todo muy visual y te ayuda a comprender el lenguaje más fácilmente.

    Dicho esto, y siguiendo con el tema de los dibujos, cualquier serie o peli para niños (no necesariamente de dibujos) va a ser más fácil de seguir para nosotros cuando estamos aún aprendiendo inglés. Incluso aunque sean para niños/adolescentes, hay pelis y series que pueden ser bastante entretenidas para verlas en familia.

     

    Nivel intermedio

     

    si tu nivel es medio o si te atreves con ellas aunque tu nivel sea bajo, sobre todo las sitcoms (comedias de situación) te pueden ayudar mucho a aprender inglés con netflix. Vamos a ver algunas recomendaciones

    Modern Family, How I met your mother, Newgirl, Friends – todas estas entran en la categoría de sitcoms y lo bueno de ellas es que las hemos visto más de una vez y como ya sabemos de qué va, podemos centrarnos más en el lenguaje que usan y menos en la trama. A veces habrá cosas un poco más complicadas, pero en general, todas ellas son perfectas para ponerse a aprender inglés con netflix porque nos dará menos pereza y además son divertidas.

    Merlin – una buena opción si tu nivel es medio, además puedes verla en familia.

    Stranger things – esta serie nos encanta! y con un nivel medio puedes verla perfectamente en inglés (con el apoyo de los subtítulos).

    Suits – con lenguaje un poco más “profesional” igual hay momentos en que hablan rápido, pero de nuevo, en general se sigue bastante bien con un nivel medio.

    Timeless – serie americana, con una trama de viajes en el tiempo, y un aliciente extra para saber más sobre algunos hechos históricos. Diálogos fáciles de seguir y bastante entretenida.

    Downton Abbey – genial para captar el “British English” y las sutilezas entre el tipo de lenguaje que usan las diferentes clases sociales. Habrá palabras o expresiones más “educadas” o cultas en los diálogos de la clase alta, pero para la pronunciación es de lo mejor.

    Penny dreadful – hablando de acentos, esta serie viene muy bien para identificar / diferenciar acento americano y británico, porque aunque los actores son americanos está ambientada en el Londres victoriano de finales del siglo XIX y hay una mezcla entre los dos acentos.

     

    Nivel avanzado

     

    Sherlock – otra serie británica, estupenda si te encanta el acento británico, mejor si tienes un nivel alto porque hablan muy bien, aunque muy rápido, con mucho vocabulario y a veces hay escenas que pueden ser más complejas.

    The Crown – es una delicia, de nuevo con acento británico, la trama es entretenida pero con ciertos temas es genial ver cómo “lanzan indirectas” en inglés, eso sí, de una manera muy “polite”.

    Doctor Who – seguimos con series británicas, si te gusta la ciencia ficción, con esta serie tienes para rato, porque tiene muchas temporadas.

    Peaky Blinders – esta ya es para nivel experto, por su complejidad y porque está ambientada en en Birmingham en 1919 y tiene acentos que pueden ser bastante complicados, pero quién dijo miedo!

    Orange is the new black – serie americana, los diferentes acentos y la “jerga” que usan no es que sean fáciles, pero aprenderás un montón de vocabulario y expresiones coloquiales.

    Sense 8 – esta serie es perfecta para hacer oído, los distintos acentos de los personajes te ayudarán a entender mejor el inglés en las distintas partes del mundo. Y es que en la vida real, no todo el mundo habla inglés de la misma manera.

    Con todas estas series ya puedes animarte a aprender inglés con netflix porque hay para todos los gustos y niveles. Aclarar que hemos elegido netflix por la facilidad para activar y desactivar subtítulos, porque éstas son las series que más vemos en el equipo de .metoo y contábamos con más criterios para hacer una selección por niveles, pero en cualquier plataforma similar podrás hacer lo mismo, es cuestión de ir probando.

     

    7 min.
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